6加入适量白糖 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，
杏仁 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。南杏仁，超好吃
口感极佳，又称甜杏仁 ，浸泡2小时 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁含有丰富的维生素E、肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，超营养、更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、