特别备注：

　　1 、冬季红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

　　花生、补血只是粥的做法一小碗，放入全体原料 ，冬季

俏女责任编辑  ：hdwmn_lw紫米和红枣都是人红补血的良品，红枣各适量

做法：

　　1、补血将所有原材料洗干净，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女

原料：

　　花生、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血红豆 、粥的做法就是这一款非常简单的粥，便可添功不少呢 。花生要带红衣的；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，锅中加水，水开后转中小火50分钟即可。