含维生素b的食物 水果：金橘、腐竹、黑枣等

荔枝 、生素食物释迦、生素食物榴莲 、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物韭菜
、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4 、豆类：豆腐 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

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、生素食物红枣、生素食物龙眼、生素食物油菜花
 、大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果
 ：金橘、腐竹 、黑枣等。李子、蔬菜：竹笋 、川七、罗勒、核仁：杏仁 、

山竹、龙须菜 、

    1、红苋菜 、