增强免疫系统和神经系统功能,补充维生素B2或烟碱酸不足时,体力

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补充体力吃什么好

可促进新陈代谢、蛋白质 、维生素B2(奶蛋、鱼类 、烟碱酸(酵母、黄豆等)、

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    B族维生素成员颇多 ,舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。坚果类等) 、