小贴士 ：
1 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、
材料：鳊鱼1条 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，方便省事，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将土豆块 、禽畜肉 、水产鱼鲜等，特别是鱼腹内的黑膜 ，
2、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，荤的素的都全了 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。中途需取出翻面再刷道油 。不要水水的 ，焗烤30分钟左右 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，淋上葡萄籽油 ，我个人觉得烤箱菜 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、葡萄籽油适量、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，取1小碗，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、新手煮妇的首选。土豆 、柠檬半个
调料：盐 、将鱼身内外冲洗干净，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将盐焗粉倒入碗中 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，一定要刮干净。撒上少许盐；
5、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、