姜蒜 。春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣出香后，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒 、春季菜辣起油锅，容错干红辣椒、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣烹入料酒和生抽  ，容错倒入锅中 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、

　　原料  ：新鲜海虹 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　做法：

　　1、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、