大多数女性在生育后，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥
女性生育后 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。根本不需要有意地节食减肥。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，再加上适量的运动 ，不但影响自身健康的恢复 ，
这种做法并不正确。此外，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，女性怀孕 ，因此 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，其实，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，节食会造成产妇的营养摄入不足，还会减少乳汁分泌 ，可较为轻松地恢复动人身材 。哺乳期内不可节食 ，过了哺乳期 ，