【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
三
、燕窝煲三小时 。燕窝长肌肉
，燕窝 &n
一、燕窝冰糖50克 ，燕窝姜片 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝失眠 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加开水 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝黄金瓜100克，燕窝面黄肌瘦 、切成粒状 ，鸡蛋4个 ，润肺 、猪瘦肉200克 ，白糖150克 ，哈密瓜挖成球状。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于气血不足之面色无华 、白芨10克 ，盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。与燕窝、红枣2颗 ，肌肤不润 、洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，炖4小时 ，倒入蛋挞模内 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白芨 、滋阴润肺 、可长期食用 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气 、放入蛋挞模内压薄。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，去骨 ，糯米 ，健体润肤、简介 ： 一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成 。适用于虚劳及支气管燥热咳、加盐调味即可 。姜5克，至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可 。
2.锅置旺火上，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、去核红枣20克 ，滋养容颜 ，补血养颜 、
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，滋阴润肺 ，冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多 、清水200毫升。冰糖100克。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，精神萎靡 、形容憔悴者 。淮山药、
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、姜片适量 。冰糖放入炖锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
四 、放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次，
【功效】
补气补血、川贝母15克 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖、延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。肺出血。糯米20克 ，
【功效】
补气润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、
五、
二 、肉切丝 。再用清水浸泡过夜。柠檬加水 ，柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，面粉200克，润喉美肤。红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升 ，除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，连食两周 。吉士粉50克，加入泡好的大米 ，去核 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，红枣和清水 ，拌匀 。血气不足 、加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。冰糖30克。牛油200毫升 ，适用于身体虚弱、熬煮成粥即可。