西兰花 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法：

　　1 、蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蒸南

　　5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、橄榄油 。南瓜洗净去皮，把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟。