6 、信手小菜姜1小块、润肠
排毒芝麻油少许 。营养盐少许 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；8 、生抽1汤勺、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，
准备 ：花生切碎 ，排毒蒜2瓣 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌鸡精少许 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜捞出过凉；
3 、菠菜1把 、将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
原料 ：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、姜 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，盐 、糖1茶匙 、醋2汤勺 、