至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，序样 各类食物中 ，再来一大碗汤。只有吃对顺序才能吃出健康。蔬菜、最大害处是会中断 、蔬菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，产生胃气 ，汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、主食、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，而是直接进入小肠就被吸收。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果 、半小时后再吃水果。所以
，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，青菜 、这就是身体病痛的原因之一 。形成肠胃疾病
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭 、