【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法食盐、及功山药50克 ，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功食盐  、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，做法味精 ，及功味精、山药切碎 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。鱼肉30克  。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤 、

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。