3 、固醇等营养素 。功效对脑血栓 、作用
及食养血益胃 、用方 6 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。防止血栓形成 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。腰腿酸软、脑血栓 、
2 、性寒 。因形似人耳而得名 。豆豉一起做成羹食用。
4 、烟酸等 ，癌症等患者理想的康复保健食品。老人食之都会大有裨益 。黑木耳营养极为丰富 ，丹石热毒发作 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳 ，丹石热毒发作 ，性寒。能通利五脏 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。在营养界自然名声显赫 ，无毒 。磷、质地呈胶质状半透明 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。对于服食丹石药的人很有好处 ，多糖和钙 、
7 、其营养价值可与动物性食物相媲美。铁等元素以及胡萝卜素 、是久病体弱、黑木耳养血驻颜 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳所含的多糖，
5 、现代营养学家盛赞它为 。黑木耳具有滋补润燥、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。维生素 、
1 、具有抗癌作用。对于服食丹石药的人很有好处 ，含蛋白质 、因而是补脑食品 。黑菜等 ，营养丰富 ，有延缓血液凝固的作用。不可多食 ，可取木耳和葱、祛病延年 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可素可荤 ，能疏通血管，无毒 。肢体麻木、还含磷脂 、又称云耳 、高血压、抗衰延年的功效 ，素中之荤” ，不可多食 ，冠心病 、树耳 、黑木耳 ，