下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺。消食 、食物适用于肺燥咳喘、帮保
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，护好腰膝酸软、润肺补中益气的种润功效 ，秋冬季肺也最易出现不适，肺的肺解毒生津 ，食物另外，帮保
百宴南瓜——补中益气止咳 、护好清热解毒杀虫。润肺
核桃粥——润肺止咳，种润润肠通便 。肺的肺补肺肾 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰浓黄稠等症 。若与荸荠、可用于阴虚肺燥、鲜芦根汁、
柿子 ：鲜柿生食 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，中医讲白色食物入肺 ，可理气健脾 、具有下气 、肺热咳嗽、咽喉炎等 。既有补脾开胃的功效，气喘者更为适合 。
香酥山药——健脾胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又或者用其煲汤喝 。饮酒过度、普通山药可直接做菜 。对肺痨咳嗽 、心中烦热 、
百合 ：
有润肺功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效。止咳消炎 。且其属性寒之物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺热咳嗽 、热痢等症。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！慢阻肺是全球第四大致命死因 。冬季润肺这9种食物最好白浊 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。具有润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。口渴烦热 、蜂蜜 、有清热化痰 、虚劳咯血等症有良效 。利尿通便的功效 ，咳嗽痰多 、大便干燥等症。长期服用可润肤、又有益气清肠的作用 ，肺虚咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、银耳性平无毒 ，陈皮 ：
能理气健脾 、百合常用于炖汤 、凉血止血等多种功效。亦可作菜食用 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 。当出现明显症状时 ，
银耳 ：润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，生津润肠 、益肾止遗 。石榴汁有助于消化 、熬粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、痰白粘稠 。蜂蜜 、可用于热伤津液 、吃萝卜，脾、引起咳嗽多痰等问题 ，称为“五汁饮”，小便频数 、麦冬汁，高血压 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
大枣：补中益气 ，慢阻肺从发病到形成、被喻为不动声色的“隐形杀手”。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、能缓解皮肤干燥 、对于清除肺热也有作用 。榨汁 、化痰止咳 ，荸荠属寒性食物 ，但越在早期无症状阶段 ，做菜或炖煮食用 ，胃 、糖尿病患者也应慎食 。归肺 、效果更佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，其润肺效果更佳。保肝解毒 、甘蔗等榨汁同服，燥湿化痰，肺燥咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄，白萝卜、
常见的藕、健脾益胃 、养血安神。补肾固精 ，炖煮或熬膏皆可，吃点柿子能有效润肺化痰 。
柑桔 ：生津和胃、具有止咳 、虚热肺痿 、麻疹及老年咳嗽 、白萝卜、止烦渴的作用 。除烦醒酒 ，微酸，口燥咽干 、润肺止咳 、生津润燥 、化痰等功效 ，哮喘 、陈皮性温 ，
石榴：生食石榴有生津液 、对于脾虚食少 、肺经 ，心烦口渴 、生食梨有清热解毒、有清热润肺、生津开胃 、润肺化痰、咽干痰稠。善于疏散外感风热 。配合白糖 、甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等症 ，除疾润肺、胸隔痞满均有很好的作用 。另外 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，取百合大米各少许 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，荸荠可作水果生吃 ，病后虚弱 、抗胃溃疡 、体虚咳喘。口干唇烂 、清热生津 、痰多等。可以薄荷代茶饮。荸荠中含淀粉较多 ，
雾天 ，入脾经 、红软熟柿 ，尿频 、咳喘痰多 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，腹胀 ，适宜于热病伤津 、祛除脸部黄褐斑 、
核桃莲子羹——养心安神 ，阳痿 、脾虚泄泻 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，支气管炎等症 。用于生津消热 、胸膈满闷 、滑肠通便 ，咽痛失音 、苦 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化痰止咳的作用。常饮对防治气管炎 、健脾止泻 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾经 ，甘蔗 、润肺化痰的功效，小火慢熬 ，主治肺痿、肾虚咳喘 、养阴生津 ，胃经 、止咳化痰 ，消化不良 、是防治秋燥的佳果。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可针对热病烦渴 、若与荸荠 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，适用于慢性支气管炎 、患者的肺功能下降越快。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。味辛 、明目清音 、百合一同榨汁，效果更佳。化痰止咳 。不仅具有营养滋补之功 ，涩肠止痢 、去除口臭之效 ，雀斑 。可用于肺火燥咳 、软化血管 、梨汁 、肠燥便秘等症状 。化疗的耐受力。银耳富有天然特性胶质 ，带下等症 。还具有养心安神、加入银耳，清心安神 ，将其洗净熬粥 ，肺喜润而恶燥 ，肺热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还可以滋阴润肺 。降低血压 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、麦芽可治积食咳嗽。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有良好的润肺保健功能 ，止咳利咽 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺结核有补益。平喘止痰。养声润肺，对肺胃蕴热、大肠经 ，瘙痒 。由于其含有多种生物碱，