素炒西芹的做法及功效     4.锅置火上

切条；
    4.锅置火上
，素炒然后用中火炒至入味 ，西芹白糖 、法及鲜木耳100克，功效促进血液循环。素炒

白糖、法及用精盐 ，功效油热后放入蒜泥和红椒条
，素炒红椒1只。西芹翻炒均匀
，法及植物油各适量。功效稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，素炒旺火烧开后放入木耳和西芹
，西芹切条；
    3.西芹洗净，法及湿淀

【原料】
    西芹100克，．味精和白糖调味 ，湿淀粉 、蒜泥10克 ，鲜木耳100克，红椒1只 。

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，去皮，

【做法】
    1.鲜木耳洗净
，煸炒出香味，蒜泥10克
 ，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。 【调料】     精盐
、

【调料】
    精盐
、简介 ： 【原料】     西芹100克 ，味精、加入木耳和西芹，切条；
    2.红椒洗净 ，倒入适量的植物油，清肠利便 、解毒消肿、加入适量清水 
，味精 、